Vertu áskrifandi að heilsuáskoruninni okkar og fáðu nýjustu áskorun og fréttir sendar til þín.
Flýtilyklar
Velkomin á vefsíðu fyrir vellíðan.
Til hamingju með að vilja fræðast meira um heilsueflingu og fyrirbyggingu sjúkdóma. Hér má sjá lista yfir næstu námskeið. Umsögn um Veljum vellíðan námskeiðið má nálgast hér.
Þú getur náð þeim árangri sem þú sækist eftir með að meta eigið heilsufar, setja þér markmið og fylgjast með eigin framförum til betri lífsstíls. Þú getur valið um vef- eða staðarnámskeið og heilsumælikvarða til að læra meira og ná bestu mögulegri andlegri, líkamlegri og félagslegri heilsu með betri lífdögum. Yfirlit yfir þjónustuna má sjá hér.
Fréttir
Heilsukorn
|
|
Brostu ! Það gæti verið sólargeislinn í lífi einhvers, sem annars ætti í vændum erfiðan og stormasaman dag. |
Til umhugsunar
|
|
Veistu að með hreyfingu getur þú aukið og viðhaldið líkamlegri getu eins og vöðvastyrk, liðleika, beinþéttni, afkastagetu hjarta og lungna, samhæfingu og fleira. Þitt er valið :) |